torstai 19. syyskuuta 2013

Tokoa Nokialla

Mintun ollessa tanssimassa pidettiin me Tärpän kanssa pienet tokotukset. 

Ensin muutamat seuraamispätkät ja perusasennossa ks kontaktin pitämistä uudella käskyllä. Se paranee kokoajan! Eilen hallilla treenatessa sain itse katsottua peilistä ja hitsi se näyttää hyvälle. Tuon kun saisi koko seuraamiseen niin se olisi mulle ihan täydellistä. Joten sitä nyt työstetään. 

Seuraavaksi kake kisamaisesti 10 metristä. Kaikki vaihdot ihan nappiin. Liikkurin ollessa käytössä teen vielä palkkauksia tiuhempaan ja tietenkin välillä muutenkin mutta nyt pari treeniä ilman liikkuria mennyt loistavasti kaikki vaihdot. Eli nyt laitettava muistiin seuraava: 

Kaksi edellistä loistavia. Sitä ennen kaksi edellistä treeniä peruutteli S-I vaihdossa. Ja näitä treenejä edelsi kaksi sellaista treeniä jossa olin laittanut sitä kunnolla peruuttamaan koska S-I vaihdossa oli tullut inan eteen. Nyt katson montako treeniä pysyy hyvänä ilman että laitan peruuttamaan ja sitä tietoa olisi tarkoitus hyödyntää jatkossa että tietää miten ajoittaa treenit ennen kisoja.

Lisäksi jos tekee väärän asennon ja uudella käskyllä tekee oikein niin siitä palkkaamattomuus tuntuu saavan Tärpän huonontamaan jatkossakin. Taas kun palkkaa oikeasta vaikka olis tehnyt ensin useammankin väärän asennon taas tuntuisi parantavan suoritusta.

Mutta takasin tähän treeniin... Seuraavaksi tein tunnarin ja se oli kutakuinkin täydellinen. Ei koskenut vääriin, meni ja palautti reippaalla laukalla. Kerran ohitti oman mutta palasi pian takasin otti varman näköisenä suuhun ja lähti heti palauttamaan! Niin mieletöntä että tää liike pelittää nyt näin hyvin! 

Liikkeestä istumista, seuraamistreenit tehneet tähänkin parempaa seuraamista vaikka teen vielä vanhalla käskyllä. Pari ekaa pienellä avulla, pari seuraavaa ilman apuja ja hyvin. Eilisessä treeneissä enimmäkseen meni maahan tai seisomaan heti kun vähensin apua. Lopuksi kävin sen seisomista tarjottuaan nätisti käsien avulla mitään puhumatta laittamaan istumaan ja sen jälkeen toimi ilman apujakin.

Sitten lopuksi vähän paikallaolon jättöjä ja siitä ylösnousemisia. Jätöt ihan ok. Ylösnousemisessa eka jumitti siten että ekalla käskyllä nosti vaan pään. Siihen auttoi hyvin että ennen liki käskyä pieni sssssssss ja liki heti perään. Tuon taidan tehdä kokeessakin.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti